总教官也没有过于为难刘家姐妹，倒是崔希雅由八圈涨到了十圈。而姐妹俩还是三千米。
刚开始跑时，刘玉荷、刘玉薇都觉得生不如死，跑得比走得还要慢。勉强支撑着跑了一圈之后，两人就发现不同之处了，本来应该越跑越累的，谁知道跑到后来，反倒是越来越有力气了。
渐渐地，两人不再气喘如牛，似是跑步将身体沉年积荷都挖松了，有了空隙，两人越跑越是有神精。这情况，不单只刘家姐妹有这样的感觉，昨天全体人员都参与了药浴澡的，都不用总教练官提醒了，自觉地通过跑步来激发身体沉甸的药力。
站在三楼阳台往下观察的曲璎，满意的点点头，不费她舍下了大本钱，在原材料上基本都是空间出产，可比世俗里那些药丸都要上乘。
跑了二个小时步，接下来就是分等对练，而象小白的曲珲和刘家姐妹，侧被特殊地提溜出来，由张子远从基础教起。
这一群人，就连最小的明璟和崔希雡，身体素质，都比刘家姐妹和曲珲强了不只五倍。
只是因为他们身体还小，张子元又极听从曲璎的命令，给两小的任务
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